Йога Лагерь на Черном Море | 15-24 августа  2017

Это ретрит на беругу моря.

Если вы хотите по-настоящему отдохнуть, подчерпнуть вдохновения и воспоминаний на год вперед, тогда время отправиться на лоно природы, чтобы воссоединиться, с собой, с миром, с силами земли.

10 дней для отдыха и йоги, для восстановления сил и погружения в практику.

Просто позвольте себе немного приключений!


✔ Где

Краснодарский край, участок Черноморского побережья от Джанхота до Прасковеевки считается самым экологически чистым на всём его протяжении. Здешние места зачастую называют оазисом, ведь природа тут совершенно нетронутая. Неподалеку от населенного пункта даже сохранились деревья, посаженные его основателем. Здесь нет крупных застроек, выхлопных газов и шумов. Одним словом - это рай для тех, кто хочет отдохнуть от цивилизации. 

В переводе с адыгейского языка Джанхот означает «счастливый человек» . Здесь чистейшая морская вода и живописные пляжи, окруженные высокими скалами и реликтовыми лесами. Места эти примечательны в первую очередь Джанхотским сосновым бором. Это самое крупное не только в России, но и в мире местонахождение сосны пицундской. Территория бора составляет 950 га, простирается на 6 км вдоль Черного моря и на 2 км в глубь суши, между поселками Дивноморском и Прасковеевской Щелью. Почти посередине он прорезан долиной реки Хоцетай, у устья которой расположен Джанхот. Средний возраст деревьев составляет 70-80 лет, их высота достигает 15 м, а диаметр стволов - до 1 м. Пицундская сосна занесена в Красную книгу, она находится под угрозой исчезновения. Джанхотский бор объявлен памятником природы. 

Точные координаты размещения  лагеря, будут объявлены участникам за несколько дней до начала. 

Заезд в лагерь 14  августа!! Утром 15 августа начинается практика.

24 авг. последний день занятий. 25 числа разъезжаемся.

 

Программа

• Утренняя практика 6:00-8:00

Шаткармы (йогические методы очищения тела от токсинов)

Сурья Намаскар (комплекс приветствия солнца)

Асаны (динамичная хатха-йога)

Пранаямы (дыхательные упражнения)

Релаксация (Шавасана)

 

• Вечерняя практика 18:00-19:30

Чандра Намаскар (комплекс прветствия луны)

Асаны (работа с определенными группами)

Мудры (медитативные техники)

Чакра-медитация

 

19, 21, 23 авг практика Арт-Терапии 11:00-13:00

22 авг ОМ-хиллинг на вершине горы после похода.  

18 и 22 авг предусмотрено время для походов и экскурсий. В эти дни будут только утренние занятия.

 

Семинар будет сосредоточен на серьезной работе над асанами и правильном дыхании, над поднятием личного уровня практики. 

 

При желании участников проведем лекции на разные интересующие вопросы; о теории йоги, личной практике, питании и т. п. 

 

Уровень подготовки: любой.

Подойдет и начинающим и уже практикующим. Новый опыт всегда несет новые знания.

 

 


Милена Хачатрян

Организатор.

Педагог практики Хатха-йоги.

Древняя индийская духовная практика, учение о   гармонии души, ума и тела. Одна из основных задач хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, убирая помехи для человека в поиске высших истин.

Тася Королёва

Психолог.

Ведущая практики

Арт-терапии.

Направление в психотерапии, основанное на искусстве и творчестве, основной целью которого является гармонизации психического состояния личности через развитие способности самовыражения и самопознания.



 

 

✔ Мероприятия и быт

Подъем в 5:30, утренние процедуры, практика.

В дневное время отдых на пляже, купание в море и солнечные ванны, походы за водой на родник, этой водой мы умываемся утром и вечером, готовим еду на костре, либо питаемся в кафе (дело каждого) продукты покупаем на местном рынке. 

Поход в горы (медитация на вершине, где невероятная энергетика) и трекинги к местным красотам.

Каждый участник самостоятельно организовывает свое питание!

  • Если вы никогда не бывали в походах прочитайте эту статью  

 

✔ Развлечения 

Снорклинг

Конные прогулки

Походы

Джипинг

 

 

Что с собой брать

Палатку, пенку, спальный мешок.

Миска, ложка, вилка, нож, специи, крупы.

Необходимую одежду. Средства гигиены. Удобная обувь для походов в горы (лучше всего сандалии, ибо в кроссовках жарко, а в сланцах неудобно ходить по камням, да и не безопасно).

Фонарик и батарейки. Интересную книжку (почитать в тени). Аптечка (например перекись водорода, активированный уголь, средство от диареи (на всякий случай)). Солнцезащитное средство.

Маленькая бутылка из под воды со спортивной крышкой (понадобится нам для занятий).

Коврик для йоги, само собой.

 

Друзья, никаких чемоданов! Только рюкзаки!

 

Для кого лагерь

Для всех желающих заниматься йогой в уединении с природой. Физически готовых к подъёмам и спускам по горам! Не подходит людям с высоким давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы !!! 

 

Из удобств

Ваша палатка и спальник. Лесь, море, горы.

 

 

✔ СТОИМОСТЬ  8000р.

Сюда входит 16 занятий йогой, 3 занятия по арт-терапии и Ом-хиллинг.

Оплата производится на месте

 

|| Участие с первого дня обязательно! Желающим присоединиться на пару дней будем вынуждены отказать. Надеемся на ваше понимание. 

 

 

 

Шаг за шагом

  1. Записаться в группу
  2. Ожидать точных координат лагеря
  3. Приехать на место 14 августа
  4. Оплатить семинар
  5. Радоваться жизни :)

ЗАПИСЬ В ГРУППУ  /  СВЯЗЬ С ОРГАНИЗАТОРОМ

Примечание: Обязательные к заполнению поля помечены *.