Где: Индия, Гоа, Агонда Бич
Когда: 15 февраля - 1 марта
Сколько: 460 €
Запись закрыта!!!
✔Углубиться в практику
✔Практиковать на море
✔Получить духовный опыт
✔Улучшить здоровье
✔Зарядиться от природы
✔Гулять под пальмами
✔Загорать и купаться
✔Отправиться в джунгли
✔Жить на берегу моря
✔Слушать шум прибоя
✔Встречать рассветы, закаты
✔Пить свежие соки
Пляж Агонда Бич находится в южной части Гоа и предлагает спокойный отдых вдали от шумных тусовок. Протяженность белоснежного пляжа Агонда составляет около 3 км. На берегу этого безлюдного пляжа вы не обнаружите практически никакой инфраструктуры, кроме жилья. Красивые пейзажи и спокойная атмосфера. Это идеальное место для практики йоги и уединения.
С пляжа Агонда можно совершить прекрасную экскурсию в деревушки Колва и Кавелоссим. Недалеко от пляжа Агонда находится Кабо де Рама. В 12 км от ближайшей деревни Чауди (Chaudi) находится заповедник дикой природы Котигао (Cotigao Wildlife Sanctuary).
Церковь Агонда, храм Малликаржуна, монастырь Гокарна. При желании можем организовать однодневную поездку в Хампи.
На побережье пляжа Агонда расположено множество уютных хижин на сваях и бунгало.
Мы выбрали один самых лучших.
Уютные хижины со всеми удобствами, 2-х или 3-х местные.
Что может быть лучше, выйдя из жилища окунуть стопы в нежный белоснежный песок?
Примерное расписание дня:
7:00-9:00 Утренняя практика, Классическая Ха-Тха йога.
18:00-19:30 Вечерняя практика, Виньяса Флоу йога.
Хатха-йога – начальная ступень в практиках йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизировать жизнь. История индийской системы учений о самопознании хатха-йоги уходит своими корнями в глубокую древность и насчитывает несколько тысячелетий.
В первую очередь система хатха-йоги учит правильно дышать, регулировать процессы, происходящие в теле и сознании, тренирует и закаляет организм. Учение хатха-йоги помогает избавиться от ключевых в корне неверных понятий современности. В хатха-йоге внутреннее здоровье тела и равновесие духа достигается за счет спокойного и поступательного движения вперед.
Польза и эффективность Хатха- йоги:
— Учит контролировать себя, слушать свой организм.
— Организм очищается от токсинов.
— Регулярные занятия помогают нормализовать кровяное давление и укрепить сердечно-сосудистую систему.
— Развивается эластичность мышц. Помимо этого кожа становится упругой, а тело обретает красивый рельеф.
— Правильный внутренний настрой помогает видеть окружающий мир ярче и быть радостнее в повседневности.
— Помогает справиться с вредными привычками.
(Vinyasa Flow Yoga) – один из стилей хатха-йоги, отличающийся своей динамикой и более «свободным» течением занятия.
Виньяса (Vinyasa) –движение, выполняемое синхронно с дыханием.
Флоу (Flow) – поток, течение.
Данный метод представляет собой плавный переход от одной асаны к другой при помощи виньяс, когда динамические фазы «втекания» сменяются статической фиксацией асан.
Создается определенный ритм, сочетающий напряжение и расслабление, плавно подводящий к наивысшей точке в практике, как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
Практика в стиле Виньяса Флоу предполагает творческий подход в создании занятия.
Польза и эффект практики Виньяса Флоу:
— Непрерывность практики позволяет осознавать каждое движение, не оставляя времени для посторонних мыслей.
— В процессе занятия происходит интенсивный разогрев, что активизирует внутренний потенциал «гибкости» и «мягкости» тела, вы становитесь более расслабленными.
— Усиленное кровообращение вместе с потоотделением, плюс терапевтический эффект асан –это запускает мощное очищение всего организма от шлаков и токсинов.
— С регулярной практикой появляется внутренняя сила и стабильность, приходит совершенство тела и ума.
32700 ₽ (460 €) . Предоплата 50% для бронирования места.
Занятия йогой 2 раза в день, тематические лекции.
Проживание в хижине с двухместным размещением (13 ночей). Завтраки.
Трансфер из/в аэропорт.
Авиабилеты. Экскурсии. Обеды, ужины. Личные расходы.
Для записи в группу, пожалуйста напишите нам письмо. Мы ответим на дополнительные ваши вопросы и поможем подготовиться. Вышлем реквизиты для оплаты.
Воспользуйтесь формой обратной связи
или напишите на электронную почту
yogatripinfo@gmail.com
Торопитесь записаться
Количество мест ограничено! И время для бронирования тоже :)
© 2011-2017 yogINtrip
При использовании любых материалов с этого сайта активная ссылка на источник обязательна