Йога-лагерь в Крыму, 20-30 августа 2016


Три педагога Три вида занятий |

10 дней, 40 часов практики

потрясающая природа, отдых и гармония.

♥♥♥

Ежегодный йога-лагерь В Крыму.

Мы живём в палатках на берегу моря у подножья горы, просыпаемся до восхода солнца, практикуем. Совершенно бесподобное и мирное состояние души и тела. Синхронизация с ритмами природы не только тело оздоравливает, но и психа-эмоциональное состояние. Ведь на природе есть возможность отпустить все "примочки" цивилизации и побыть с самим собой, напитаться чистой энергией гор, сбалансироваться,  уйти от суеты.

 

Когда живёшь в "диких" условиях, начинаешь по-настоящему ценить мелочи городской жизни. Например, что вода течёт из под крана стоит повернуть ручку. Такие условия учат терпеливости и благодарности за все, что имеешь.

На фоне величественности гор наши человеческие, бытовые заботы кажутся несущественными. Там свобода, там простор, там ветер.
А если помимо всего прочего, вы придерживаетесь йогического образа жизни, то польза от пребывания на природе удваивается. Нет, утраивается! Да, чего уж?! Лучше и не придумаешь!

Если в укромном уголочке вашего сердца тихо теплится мечта поехать в горы и погрузиться в практику йоги, то поверьте, вас уговаривать или перечислять плюсы нет нужды, вы и сами знаете насколько это потрясающе! Вы знаете, ведь вы дитя природы. И лучше гор может быть только йога в горах.

Практика йоги подарила множеству  людей волшебство, она нарисовала на  горизонте их жизни солнце, счастье и доверие .

Если вас ещё одолевают сомнения, избавьтесь от них  и дерзайте!

♥♥♥


Место: между мысом Айя и Балаклавой.

Удивительную, ни с чем не сравнимую прелесть этому уголку дикой природы придают леса эндемичной сосны Станкевича. Эти сосны, покрытые темно-зеленой длинной хвоей и большими одиночными шишками, «карабкаются» по крутым скальным склонам мыса Айя, добираясь до высот 300 метров над уровнем моря, цепляясь за любую даже самую маленькую трещинку, выбоину в камне.
На территории Крыма, в виде естественных редколесий сосна Станкевича встречается только в заповеднике Нового Света, и здесь, на мысе Айя. В этих двух местах совершенно уникальный чистый воздух, это ощущается любым посетителем в сравнении с остальным побережьем Крыма. Еще один значимый представитель зеленого мира мыса Айя – реликтовый можжевельник высокий. Это крупные, крепкие деревья с плотными, искрученными стволами, возраст которых может доходить до 3-4 тысяч лет. На территории урочища Батилиман (в восточной части мыса Айя) попадаются солидные образцы можжевельника высокого, возрастом до 2 000 лет. На нашей планете осталось крайне мало можжевеловых лесов, и почти все они находятся на грани исчезновения.



♥♥♥

 

Длительность: 10 дней

 

Группа: 15-20 человек

 

Практика:

Утренняя практика 6:00-7:00

  • Шаткармы (йогические методы очищения тела от токсинов)
  • Пять тибетских жемчужин (практика тибетских лам)
  • Сурья Намаскар (комплекс приветствия солнцу)
  •  Пранаямы (дыхательные упражнения)

Вечерняя практика 18:00-20:00

Практика асан в традиции Хатха-йоги.

Чакра медитация.

 

бонус  практика Арт-Терапии (через день) 12:00-14:00

 

Уровень: любой

 

 


•••  Команда  •••


Милена Киприна

Организатор.

Педагог практики Хатха-йоги.


Древняя индийская духовная практика, учение о   гармонии души, ума и тела. Одна из основных задач хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, убирая помехи для человека в поиске высших истин, ведь в здоровом теле здоровый дух.

Занятие состоит из: шаткарм (методы очищения тела от токсинов);  асан (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным; пранаям (дыхательные упражнения), которые учат регулировать дыхание и контролировать эмоции; дришти (концентрации внимания и взгляда), помогающие успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека; медитаций (глубокой сосредоточенности), соединяющих индивидуальное Я с Высшим.


Роман Киприн

Ведущий практики "Пять тибетских жемчужин".


Древняя тибетская методика оздоровления и исцеления, тысячелетиями хранимая  в тайне тибетскими монахами.
Комплекс представляет собой пять несложных физических и дыхательных упражнений, которые удивительным образом влияют на наше физическое и энергетическое состояние.

Данная система поможет  бросить курить или вернуть утраченное вследствие курения здоровье, восстановить легкие и здоровье в целом. Регулярное выполнение тибетских упражнений позволяет практикующему омолодиться, нормализовать вес, улучшить зрение и слух, избавиться от хронических болей, повысить свою работоспособность и выносливость, а также зарядиться позитивным настроением и энергией на целый день.


Тася Королёва

Психолог.

Ведущая практики

Арт-терапии.


Направление в психотерапии, основанное на искусстве и творчестве, основной целью которого является гармонизации психического состояния личности через развитие способности самовыражения и самопознания.
Многие из нас забыли, что каждый человек способен выражать себя творчески. В большинстве случаев, творчество остается в детстве.
Практика будет включать элементы рисования, движения, танца, лепки, и это далеко не все.
Арт-терапия поможет взглянуть на себя глубже и честнее, поработать со своими скрытыми ресурсами, страхами, стрессом, комплексами, разбудит  "внутреннего ребенка", и "раскрасит" наш лагерь в яркие цвета.

 


 

♥♥♥


 

Стоимость за 10 дней:      

Практика - 8000р.

Питание - 500р в день (завтрак, обед, вечерний чай; меню вегетерианское)

Оплата производится на месте

 

 

Мероприятия и быт:

Подъем в 5:30, отбой в 21:00.

При желании можно организовать экскурсии, пешеходные маршруты, конные прогулки,  морские прогулки по бухтам (отдельная оплата ).

Вы сможете бесплатно пользоваться кухней на территории лагеря, если у кого-то возникнет желание сделать себе чай или приготовить что-нибудь дополнительно, также пользоваться всем, что есть в лагере: туалет, умывальники, душ, зарядка телефонов.

 

 

 

Что с собой брать!

Желательно иметь свою палатку, пенку, спальный мешок.  Если у вас нет ни того ни другого, то лагерь предоставит их вам (бесплатно). 

Необходимую одежду. Средства гигиены. Удобная обувь для походов в горы (лучше всего сандалии, ибо в кроссовках жарко, а в сланцах неудобно ходить по камням). Фонарик и батарейки. Коврик для йоги. Интересную книжку (почитать в тени). Аптечка (много пластырей, перекись водорода, активированный уголь). Солнцезащитное средство.

 

Друзья, никаких чемоданов! Только рюкзаки!

 

Для кого лагерь: Для всех желающих заниматься йогой в уединении с природой. Физически готовых к подъёмам и спускам в горах! Не подходит людям с высоким давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы !!!


 

Как добраться:

Скачать
Путеводитель
Подробное описание вариантов пути к мысу Айя.
yoga camp-2016.pdf
Adobe Acrobat документ 130.1 KB

Как найти лагерь:


Приезжаем на балаклавскую пристань. Находим "доставка на пляжи" в конце пристани. Спрашиваем, садимся на лодку до пляжа "Ближний", стоимость 50р.

Прибыв на пляж идем по нему направо до конца, видим цветные флажки, поднимаемся в горку, идем дальше ориентируясь на ленточки. Указатели проведут вас через два больших лагеря, и приведут в к началу нашего лагер я, его я тоже помечу флажками и логотипом. Если меня там не оказалось, располагаемся и ждем, можно написать в Ватсапе (+7(900)635-2162). 


Запись в группу / связь с организатором

Примечание: Обязательные к заполнению поля помечены *.