Приветствие матери Земле
Бху – Земля
Наман – приветствие
Эта асана может использоваться как раскрытие таза, наклон и скрутка, при условии если таз достаточно раскрыт.
1. Наклон по центру
2. Наклон грудью к колену
3. Наклон боком к ноге
© 2011-2017 yogINtrip
При использовании любых материалов с этого сайта активная ссылка на источник обязательна