Блог Милены Хачатрян
Namaste
Меня зовут Милена.
Я сертифицированный
преподаватель йоги, а это мой сайт. В блоге я пишу о йоге, путешествиях, делюсь размышлениями и всем прочим, что интересно мне и может оказаться интересным и полезным для вас.
У всех у нас бывают периоды вдохновения и периоды упадка сил, и все мы хотим найти источник энергии. "Разетку" от которой можно было бы подзарядиться всякий раз, когда это необходимо.
Своё вдохновение я черпаю в природе, музыке, людях и в йоге. Одно другому даёт поддержку. Это простые вещи, в них нет премудрости. Всё просто. Это мы те, кто любит усложнять вещи.
Найдите моменты, когда вам хорошо, это подсказки. используйте их, чтобы двигаться в правильном направлении.
Путешествие это длиною в жизнь, и прекрасно оно не своим итогом, а процессом.
Факты обо мне:
- Первый класс по йоге посетила в 19 лет, это было в 2006-ом; простая математика (;
- прошла учительский курс по йоге в Индии, Ришикеше в 2010-ом;
- иногда меня осиняет и я рисую, иногда так, что позже не понимаю как у меня такое получилось;
- играю на Укулеле, люблю петь, особенно если не надо следовать нотам ^_^
- люблю языки. Учила хинди.
- в свое первое в жизни путешествие я отправилась в Индию, посетила 13 городов. Отравилась водой из под крана, но выжила.
- я общительный интроверт, ага;
- училась в театральной студии при посольстве Армении в Москве;
- в 17 лет месяц крутила муляжи жевательных резинок Dirol;
- закончила курсы дизайна-интерьера;
- три года работала менеджером-продавцом в магазине пошивочного цеха русско-народных костюмов;
- по специальности я экономист-менеджер в антикризисном управлении;
- (как видите, у меня было время подумать, кем я хочу быть);
- мечтаю обьездить весь земной шар;
- в тайне танцую, так как будто вызываю дождь;
- находясь под водой, чувствую себя умиротворенно. Я кошка полюбившая плавать;
- меня вдохновляет музыка, природа, люди;
- а еще я не знаю как правильно себя охарактеризовать.
Последние записи:
Как успокоиться в полнолуние (+видео)
Полнолуние может выявить самое худшее в нас. Для некоторых это может быть сильный гнев, ярость, раздражительность или стресс. Другие могут испытывать усталость или другие физические проблемы. Возможно, вы заметили какой-то серьезный хаос в вашей жизни. Итак, как мы можем гармонизировать эту энергию?
Благодарность в практике йоги
Мы так часто сталкиваемся с призывами о любви и благодарности (особенно в йога-аккунтах в соцсетях), что иногда кажется будто мы обязаны любить и благодарить на каждом шагу. Эти простые истины превратились в некое форсированное обязательство, иногда не совсем понятное в своей реализации. Но если отвлечься от этого «должен» и вспомнить об инструменте который есть у всех практикующих йогу, об асанах? Что если начать здесь и сейчас и превратить свою практику асан в благодарственную медитацию? Вот как бы это выглядело:
Мы художники своей жизни.
Давайте-ка еще раз напомним себе и зададимся вопросом: хотим ли быть счастливы. По-настоящему. Тем счастьем, которое струится из самых глубин души, которое наполнено, светом и любовью; которое не может быть разрушено кем-то или чем-то. Ведь только от нас зависит это состояние - счастье. Но часто ли мы остаемся способными наблюдать? Замечать свои промахи и ошибки. Признавать их. Смотреть себе же в глаза, а не винить других в своей печали. Давайте попытаемся быть осознаннее. Иначе поток будет уносить все дальше и глубже.
Шторм в горах. Крым, лисья бухта.
Долго же я тянула с этим постом, как говорится «не прошло и года». То одно, то другое, и в итоге я совсем забросила написание постов. Я возвращаюсь в «седло», и скоро приступлю к активной работе над постами и видео-уроками для ютуба. Так вот, этот рассказ, как вы уже поняли из названия о шторме в горах, который настиг нас неожиданно, и принес с собой не только дождь и грозы, но и мою судьбу.
Девушка у родника.
В один день мы с Яной отправились на родник за водой. И в тот день оказалось, что родник иссяк, водичка текла из трубы тонкой медитативной струйкой. И была на том роднике девушка с младенцем. Она ждала, пока бутылка наполнится водой. И мы ожидали своей очереди. Усевшись на бревно, я стала наблюдать за ними. Малыш весело ползал по земле, голенький и загорелый, лишь его русые волосы золотились светом, да глаза искрились радостью. А его мама, высокая загорелая девушка с русыми дредами до середины спины, полная духом свободы, готовилась к умыванию.
Природа и я...
Только находясь на природе я чувствую настоящее, искреннее спокойствие. Гармонию своего существования. Каждая минута, и секунда превращается в комок осознанности, высшей медитации, что я могу испытать на данном этапе. Растворяются мысли, затихает эго, и в моем существе очищается место для проявления моего высшего Я. Когда я чувствую связь с каждой травинкой, с каждым мелким и большим созданием, и растворяясь в этих божественных волнах, колеблющихся вокруг, не могу испытывать ничего кроме покоя и счастья. Оно лучиться из меня, льется потоками света и тепла.
Быт дикарей.
Первые пару дней мы посвятили лагерю. Наводили порядок и уют. Самым трудоемким занятием стала выкладка очага. За эту работу, с энтузиазмом пещерного человека, взялась я. Со всей территории лагеря натаскала булыжников, больших и маленьких, сложила одна на другую как пазл. Убила пальцы, но зато получилось вот что-то такое. А! Плюс, я притащила из России сетку для барбекю, думала, будем на нем печь овощи, но оказалось это слишком долгий процесс для нашего скромного костра, пришлось применить ее по-другому.
Ночные гости.
Вторая ночь была беспокойной. Мы то и дело слышали какой-то шум вокруг лагеря. То, что-то шелестело, то хрустело, то фыркало. Янка сделала умозаключение, что это лошади пасутся. Не дали нам поспать нормально. Мы постоянно просыпались из-за их пиршества, а я высовывалась из палатки в надежде их увидеть, но так и не дождалась. Их было хорошо слышно, но не видно.
Мы уже как-то смирились с их таинственной мистичностью и попытались покрепче уснуть.
А на утро, перед самим рассветом, я проснулась от звонкого хруста...
Впервые в горах.
После тщательных ( как мне казалось) сборов мы, наконец, в поезде. Приехав в Феодосию, решено было оставить вещи в камере хранения, и пойти на рынок закупиться необходимыми мелочами, типа свечей, спичек, веревок, бумаги туалетной)).А до этого поели в забегаловке местной. Набрались сил.На автовокзал притащились с рюкзаками, нашли нужную остановку в район "Курортное".Тут каких-то чуваков встретили, очень неряшливой внешности, под шафе и с вызывающей речью. Я как-то напряглась от мысли, что в бухте вот такие «прелести» будут тусоваться.
Итоги путешествия.
Эти два месяца стали самыми незабываемыми и счастливыми в моей жизни. Это было время новых открытий и встреч, новых эмоций и знаний, нового опыта, раскрытия, дружбы, любви, единения, счастья, новых препятствий и успешного прохождения через них, нового опыта самостоятельности, доверия, уверенности и стремления.
Пушкар (часть 4)
Ну и вот наконец, последний пост о Пушкаре. Свадьба.Собственно из-за этой свадьбы я зависла тут так надолго. Это мероприятие растянулось на столько, что я уже слегка путаюсь, что за чем следовало. Говорят свадьбы в Индии везде разные (не сомневаюсь). Ну что ж, я попала на ту самую, которая совершенно расходилась с моим представлением об индийской свадьбе. Мне думалось, наверно, что это будет что-то похожее на болливудский фильм; много танцев, красок, веселья. А на деле все было...
Пушкар (часть 3)
Честно признаться, поначалу это огромное создание меня пугало своим размером и прыткостью. На какую-то секунду в голове зародилась мысль бросить эту затею. Но потом как ни странно, этот самый гигант стал моим другом.
Пушкар (часть 2)
...я задумалась… здесь, все так же, как и столетия назад, люди носят такую же одежду, так же добывают воду из глубоких колодцев, разводят домашний скот, освещают свои дома свечками и лампами, женятся по договоренности, и чтут традиции предков. Здесь жизнь предопределена самим рождением.
Пушкар (часть 1)
-Простите, куда мы едем? Мы проехали указатель на Пушкар.
В голове пролетает картинка, как я открываю дверь машины и выбрасываюсь наружу. И тут думаю - "Стоп! В чемоданчике все мое добро, деньги, документы, вся моя техника". Отматываем назад.
Прыжка не будет.
-Мне нужно забрать газеты.- Отвечает водила.
-Какие еще газеты? Мне в Пушкар надо!
Вриндаван, Дели (Big India Trip)
Два поста. О Дели и Вриндаване, о Холи, йоге, и местных красотах.
Семинар Рейнхарда Гаментхалера
Его практика перевернула все мое представление о йоге и своей личной практике.
На занятиях используется очень много бандх и дыханий, и ты находишься в состоянии пограничном между сознанием и подсознанием.
Ощущение времени пространства искажаются, и ты осознаешь только свое существо как сгусток энергии, как часть воздуха и пространства, как часть единого.
Пост о Виппасане
Давно обещала написать пост о моей поездке во Владимирскую область на Виппасану. И вот наконец руки дошли до этого. Выписываю запись из своего дневника.
Заметки из Индии
Мир будет таким, каким мы его захотим видеть, главное понять - чего же мы на самом деле желаем, и идти вперед без тени сомнения в душе.
Путешествие внутрь себя... По тропам Индии
...И вот я сижу в автобусе, везущем меня в Москву, в метро, в злосчастное турагентство, и вся картинка об Индии, о мечтах, о познании, о стремлениях и всех разрушенных барьерах встававших на пути, все рушиться на моих глазах. И слезы тихо текут по щекам...