"Рот на замок" или "виппасана"

"Випассана, в переводе с древнеиндийского языка пали, означает видеть реальность такой, какая она есть. Випассана является одной из самых древних техник медитации. Она возникла в Индии более 2500 лет назад как универсальное средство от всех несчастий, как Искусство жить.

На 10-дневных курсах Випассаны по Гоенке практикующие обучаются медитации наблюдения за ощущениями дыхания в районе ноздрей и верхней губы («анапана»), беспристрастному наблюдению за ощущениями в теле (собственно «випассана») и развитию доброжелательности (метта). Участники курсов медитируют около 10 часов в день. Практика випассаны по С. Н. Гоенке должна привести к достижению «бханга-няна», «свободного потока» — состояния, при котором телесные ощущения ощущаются как непрерывный поток постоянных изменений."

(Информация из интернета)

Выписка из моего дневника.

День 1

После четырехчасовой  поездки Москва-Ковров (Владимирская область), мы наконец доехали до детского лагеря.

Простояли в очереди регистрации, сдали ценные вещи на хранение, получили номерок с указанием корпуса, комнаты и кровати.  Уфф, ну что ж идем заселяться, начинается десятидневная… неизвестность.

Вечером состоялась первая медитация, после которой объявили благородную тишину, что означало: следующие 10 дней -  рот на замок.  Вообще-то это было даже забавно. Вдруг, словно по велению волшебной палочки, все замолчали. Смущенно отводили взгляд друг от друга, и бродили по территории лагеря, которая, кстати, была строго ограничена  между мужчинами и женщинами. Но смотреть на картину кучки людей, бродящих как зомби, было забавно, даже смешно.

День 2

Второй день прошел вполне себе прекрасно. Нас вкусно кормили, погода была изумительная, да и долгие сидения в медитации не мучали.

Не понимаю, чего все так всполошились? Все тут отлично.

День 3

Как-то обстановка начинает угнетать. Живешь как в монастыре.

День 4

Кто-нибудь заткните ее! Где она училась так скучно говорить? Этот переводчик  меня до психоза доведет! Во время дневной медитации меня вконец выбесил ее голос, да и голос самого учителя тоже. Сколько можно повторять одно и то же?! Каждый раз, в конце предложения одно слово повторять по три раза, по три раза, по три раза,  а потом еще слушать то же самое от переводчика, в еще более скучной манере.  

Что творилось в голове - ужас. Не выдержала. Расплакалась положив  голову на коленки. По гонгу выскочила из зала как ошпаренная.

День 5

Перестала даже пытаться медитировать. Мозг объявил забастовку, а Эго его поддержало. Постоянно хотелось уехать, сбежать отсюда.  В голове шла сумасшедшая разработка плана побега. Но сегодня решила, во что бы то ни стало, выдержать испытание.

День 6

Какой же бред в голове. Правда, что самое активное действие происходит в бездействии.

Когда совсем перестала владеть действиями своего ума, решила, как-то его отвлечь. Стала начитывать в уме маха мантру. И поняла, что мотивчик какой-то знакомый, но совсем не принадлежащий этой мантре. Поковырялась в голове, и что обнаружила? Каким-то образом мозг смиксовал Харе Кришна с мотивом  советской песни из фильма «Иван Васильевич меняет профессию».

И вот представьте  

Харе Кришна Харе Кришна

Кришна Кришна  Харе Харе

Харе Рама Харе Рама

Рама Рама Харе Харе

под мотив песни : Вдруг как в сказке скрипнула дверь…

Меня это так повеселило, что я решила перебрать в голове все советские песни какие только знала.  Зайцы Никулина, Бременсике музыканты… И все слова песен вспоминались так словно я их когда то учила. Сколько же всего хранится в нашей голове? И вот когда в голове крутилась «Ничего на свете лучше нету, чем бродить друзьям по белу свету..» и под соло ослика «е-ее-ее» в конце зала, с диким рёвом, вибежала женщина. И рыдала так, словно кто-то умер. Прости Господи, но мне было смешно)) у меня в голове «е-ее-ее» а там такой вопль «Аааааа-ааа». Какой абсурд! Что мы тут делаем?  Жизнь ведь хороша в своем простом проявлении. Зачем мы ищем, то что находится под носом, а вернее в нас? Счастье и Бог…

Какие яркие звезды сегодня ночью! Множество божественных глаз глядят сверху на нас…